1月20日伊勢志摩ナショナルパークトレイルランレースin南伊勢23.98km 1190mD+ 2位 ○賞品 地元ブランドミカン○参加賞 地元商品券1000円分(イカとカマスの干物を購入)その他救急セット等 ○感想フルマラソンのポイント練習にしようと思って参加するも、終始全力…

依然としてあまり走れていません。 肉離れはようやく治ったかなぁ?と思うけど 今度は母親が階段から落ちて左手首骨折(汗) 手術→入院 飼っているワンちゃんが下血(汗) 年賀状にクリスマス(大汗) (年賀状は数枚やし、クリスマスはシュトーレンを買っただけやけ…

昨日も帰宅ランをしようと思っていました。 僕の帰宅ランは、最寄り駅の2つ手前の駅で降りて、そこから走って帰るパターンがほぼメインとなっています。 自宅の標高は約300m 帰宅ランのスタート駅の標高は約100m 途中、標高約600m付近まで登るので 累積標高…

抗生剤を服用期間中に参加したためなのか… 熊野古道トレイルランニングレースではフクラハギに肉離れを負ってしまいました。 抗生剤の服用を始めてから、ずっと脚の裏側の筋肉に軽い痛みがあり、調べたところ、抗生剤にはアキレス断裂等が起こりやすくなると…

12月1日に熊野古道トレイルランニングレースに参加しました。 ラスト1ｋｍで負ってしまった右フクラハギの肉離れ(?)が依然として治らず、現在まで全然走れていない状況です。 一度15kmの帰宅ランを試みましたが、5kmで症状が悪化して残り10kmはハイキングと…

コース全容実測値 dst51.98km D+2834m ambit2にて1秒間隔計測 では、スタートしていきましょう。 当日はけっこう寒くて、つけるつもりじゃなかったアームカバーを直前でつけることにしました。 辺りはまだ暗く、皆ヘッドライトを点けています。 大会HPから引…

では、レースを振り返っていこうと思います。 大会前日まで充分に装備の準備をしていなかったので、前日の準備が大変でした。 車の中でTシャツにゼッケンをつける作業は、地味に疲れるのであまり好きになれないのですが 今回は一回でバッチリと水平垂直セン…

3年ぶりに50kmの部を走ってきましたー! 結果は2位でした。 はっきり言って順位というのは、ただの巡り合わせだと思っています。 自分より速い選手は山ほどいるので、そういった選手たちが数人参加するだけで順位はゴロっと変わります。 ローカルな大会を狙え…

皆さんはレース1週間前〜レース当日までをどの様にお過ごしでしょうか? 僕は初マラソンを走ってから5年半程経ちますが、未だにその期間における正しい過ごし方がわかりません。 理想としては疲れを残さない程度にジョギングをして過ごすのがベストなのかなと…

使っていたgalaxy s7edgeを職場のロッカーで落下させてしまいました。 画面の端が小さく割れていたのですが、問題はそこじゃありませんでした。 画面のヒビから下が真っ暗になってしまっていたのです。帰りの電車の中で、ヒビ部分を押さえると時々ちゃんと映…

朝からキロ5ペースで12ｋｍ。 脚が重かったので景色見ながらジョギング。 1キロだけ3'11ペースまで上げてみた。 夕方から近くの額井岳へダッシュ。 朝より脚が軽かった。 距離約4ｋｍ累積500ｍ位をゼーハーしながら30分で登ったあと、10ｋｍジョギング。 山…

前々からやってみたかったブログ!!日々、単調に帰宅ランやトレーニングを行っていては気持ちが萎えていくので、こうやって記録や写真、その時の気持ちなんかを書き留めておくと、後々見返したときに楽しいと思うんですよね。どうか期待せず、お暇な方はお付…

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