20200602のトレーニング《戯れ》

今日は走らず20kgのザックと戯れました。

あとは腕立て40回

(腕を開いて20回閉じて20回)

捻じり腹筋50回

等

6月は

走るのも筋トレも筋肉痛になる事を目指します。

本日のトレーニング

筋トレ