20200511のトレーニング《回復待ち》

本日も脚が張ってます。

15時過ぎからいつものトレイルコースを無理せず走ります。

腹筋も若干筋肉痛。

このパンプが落ち着くまでは、ジョギングで凌ぐしかないですかね。

本日のトレーニング

距離16km累積1000mくらい。

Huel ベリー味（完全栄養食）です。低糖質版からノーマル版に替えました。