この日は仕事でした。
早朝出勤して、昼前には退社。
出勤時は大雨で、ズボンがビシャビシャでした。
どうも疲れが溜まっていてやる気が出ませんでした。
先週は距離116km累積6000mも走ったし、筋トレもチョイチョイやったので、自分としてはやり過ぎ気味です。
背中がダルく、動悸がして夜も上手く眠れない日が続きました。
この程度でマイッているようではまだまだ弱いなぁ
って思うけど、徐々にこなせる量を増やしていけるように頑張ろうと思います。
しかし、いつも頑張ると背中がダルくなるけどいい方法無いかな…
本日のトレーニング
ノートレーニング
コシニールのパンが好きです。モチモチ。
