20200401のトレーニング《雨と糖分》

今日は早上がりだけども、雨が降っていたので走らずに帰宅。

電車で成城石井のベーグルを2つ食べたら眠くなって、やる気がなくなってしまった。

この前はパン屋のサーターアンダギーを食べたら眠くなった。

小麦粉の塊のような食べ物は控えていこうかなと思いました。

《インスリンショックですね》

眠気が尾を引いて、帰ってからもやる気が出ず。

20200401はノートレーニング

明日から晴れるので頑張ります!