午前7時30分に目覚ましをセットしていました。 目覚ましが鳴る数分前に目が覚めて、2度寝。 目覚ましが鳴りました。 スヌーズかけて3度寝。 目覚ましが鳴りました。 昨晩、水筒にコーヒーを仕込んで、枕元に置いておきました。 仕事でもない限り、コーヒー飲…

今日は仕事で帰るのが遅くなって、走らずに帰宅。 雨もけっこう降っていた。 風呂に入ったあと、サバのカレーソテーを作って食べ、後片付けして一息。 筋トレくらいしようかと思ったけど、やる気が出ず。 本日、ノートレーニング。 業務スーパーで買った58円…