少しずつでも向上していこうと思って始めた 裏山バーティカルアタックの3回目です。 久しぶりの山です。 全然走れていません。 公園グルグルペース走10ｋｍの方はタイムが良くなってきてるけど、こちらの方はどうでしょうか? では、振り返っていきます。 夕…