20200505のトレーニング《道作り2》
本日も道作りをしようと思い、いつものコースへくり出します。
前回、2箇所ある走りにくいパートのうちの1つを綺麗にしました。
今回は、もう一つのパートを綺麗にします。
お昼ごはんを食べてスタートです。
前回整備したパートを確認しつつ、今回のパートへ行きました。
いい感じです。走りやすくなってます!
今回のパートも厄介です。
倒木、木の枝、落ち葉、石ころ、ぬかるみ等でとても不明瞭かつ走りにくいです。
谷状になっている斜面なので
水の流れ道となっており、荒れ放題です。
恐らく整備しても、台風や大雨が来たらもと通りに戻るでしょう。
倒木を運んだり、石ころを投げたり、クマザサを刈ったりしました。
あまりに夢中だったので、少し帰るのが遅くなってしまいましたが、いい感じになりました。
色んな筋肉を使ったので、良いクロストレーニングとなりました。
これで一応全面気持ちよく走れるはずなので、また身体が回復したらグルグルやろう!!
最近は虫が多いので辛いですが…
本日のトレーニング
距離16km 累積950mくらい。
+肉体労働。
過去pic