22日月曜 帰宅ラン。元気良く走り出すも、4kmしかスタミナはもたず、そこから超ノロノロ。 dst15km asc500m キロ7くらい。 23日火曜 長い間首にあった粉瘤を遂に手術で除去してもらいました。 手術台に乗りうつむせ状態 ↓ 首元を消毒 ↓ 大きな布を被される ↓…